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Cardápio completo de marmitas congeladas da Mawi, com entrega em São Paulo.

Saiba mais sobre as marmitas congeladas da Mawi

Marmitas congeladas saudáveis, com entrega em São Paulo

Este é o cardápio completo de marmitas congeladas da Mawi Foods: frango, carne, peixe, massas, tortas e opções low carb, high protein e vegetarianas. Os pratos são feitos com ingredientes frescos, congelados logo após o preparo e entregues na sua casa ou no trabalho em São Paulo. As marmitas têm 300 g (as tortas são um pouco maiores), tabela nutricional na página do produto e ficam prontas em poucos minutos no micro-ondas.

Por que escolher marmita congelada

  • Praticidade: você abastece o freezer uma vez e resolve almoço e jantar da semana.
  • Controle: cada prato mostra calorias, proteínas, carboidratos e gorduras.
  • Economia: os kits de marmitas saem mais baratos por refeição e não há desperdício de comida.
  • Segurança: embalagens certificadas, livres de BPA, que vão direto ao micro-ondas.

Marmitas para cada objetivo

Quer emagrecer, ganhar massa ou comer menos carboidrato? Veja as marmitas por objetivo, as marmitas low carb, as marmitas high protein e as marmitas vegetarianas. Se preferir escolher prato a prato, monte seu kit do seu jeito. Veja também o que faz uma marmita saudável na prática, como escolher a marmita fit pelo seu treino e como pagar a marmita com vale-refeição.

Como funciona a entrega

Entregamos em toda a cidade de São Paulo e também em São Bernardo do Campo, Osasco e parte de Guarulhos, de segunda a sábado, com agendamento por período (manhã, tarde e, em alguns CEPs, noite). Pedidos feitos até 7h podem chegar no mesmo dia, de segunda a sexta. Para confirmar o seu endereço e ver o frete, use o botão "Será que entrega?" com o CEP. Mora na Zona Sul? Veja os bairros onde mais entregamos em marmita congelada na Zona Sul.

Formas de pagamento

No site: Pix, cartão de crédito e vale-refeição VR e Pluxee. Na entrega: débito, Pix, crédito em até 3x e cartões de benefício Ticket, VR, Alelo, Pluxee, Ben, iFood Benefícios, Flash, Caju e Swile. Saiba mais em marmita congelada com vale-refeição.

Perguntas frequentes

Como aquecer a marmita congelada?

No micro-ondas, abra parcialmente a tampa e aqueça em potência máxima por 4 a 6 minutos. Para forno elétrico ou air fryer, descongele na geladeira por 24 horas antes.

Vocês entregam no meu bairro?

Entregamos em toda a cidade de São Paulo e também em São Bernardo do Campo, Osasco e parte de Guarulhos. Para confirmar o seu endereço e ver o frete, use o botão "Será que entrega?" com o CEP.

Posso pagar com vale-refeição?

Sim. VR e Pluxee online, e as principais bandeiras de benefício na maquininha, na entrega.

Tem desconto no primeiro pedido?

Sim: R$ 30 de desconto com o cupom 30NAPRIMEIRA (pedido mínimo de R$ 100), e todo pedido gera cashback válido por 90 dias.

Feijoada Light

120

Kcal

5,8g

Prot.

4,8g

Gord.

13g

Carb.

Zero Lactose Tradicional Fit Fonte de Fibras
-
+
R$ 30,90
Comprar
Filé de Tilápia com Arroz Branco e Mix de Legumes

160

Kcal

11g

Prot.

6,6g

Gord.

13g

Carb.

Comprar
Fusilli à Bolonhesa

153

Kcal

9,1g

Prot.

5,9g

Gord.

15g

Carb.

Tradicional Fit
-
+
R$ 31,90
Comprar
Torta de Palmito com Requeijão (Veg)

224

Kcal

5g

Prot.

12g

Gord.

24g

Carb.

Comprar
Yakisoba de Frango

169

Kcal

9,6g

Prot.

6,3g

Gord.

18g

Carb.

Zero Lactose
-
+
R$ 29,90
Comprar
Parmegiana de Frango

145

Kcal

8,8g

Prot.

5,2g

Gord.

16g

Carb.

Comprar
Panqueca de Frango Cremoso com Massa Verde de Espinafre

111

Kcal

7,1g

Prot.

4,4g

Gord.

11g

Carb.

Comprar
Filé de Frango à Milanesa, Creme de Milho e Arroz Branco

134

Kcal

8,8g

Prot.

3,2g

Gord.

18g

Carb.

Comprar
Panqueca de Carne com Molho de Tomate

124

Kcal

7,2g

Prot.

5,3g

Gord.

11g

Carb.

Comprar
Penne ao Molho Branco com Manjericão e Frango à Milanesa

177

Kcal

8,8g

Prot.

7,2g

Gord.

19g

Carb.

Comprar
Strogonoff de Frango

107

Kcal

5,6g

Prot.

4,1g

Gord.

12g

Carb.

Comprar
Strogonoff de Carne com Batata Assada e Arroz

155

Kcal

8,4g

Prot.

6,6g

Gord.

15g

Carb.

Comprar
Carne de Panela com Calabresa, Arroz Branco e Purê de Batata

118

Kcal

8,1g

Prot.

3,9g

Gord.

12g

Carb.

Comprar
Carne Moída com Quiabo, Acompanha Tutu de Feijão e Arroz Branco

112

Kcal

8g

Prot.

3,1g

Gord.

12g

Carb.

Comprar
Carne Moída com Mix de Legumes e Arroz Integral

129

Kcal

9,4g

Prot.

4,9g

Gord.

11g

Carb.

Comprar
Quibe de Forno com Arroz Integral Árabe

150

Kcal

10g

Prot.

4,7g

Gord.

16g

Carb.

Comprar
Frango Xadrez com Yakimeshi (Arroz, Cenoura, Ovo e Cebolinha)

93

Kcal

6,4g

Prot.

3g

Gord.

9,7g

Carb.

Comprar
Fraldinha ao Alho com Arroz Branco e Feijão Carioca

163

Kcal

8,4g

Prot.

7,9g

Gord.

14g

Carb.

Comprar
Torta de Frango Cremoso com Milho

248

Kcal

11g

Prot.

13g

Gord.

22g

Carb.

Comprar
Frango Cremoso com Purê de Cenoura e Brócolis Ninja (Low Carb)

113

Kcal

9,3g

Prot.

6,4g

Gord.

3,7g

Carb.

Comprar
Calabresa Acebolada, Arroz Branco e Feijão Carioca

157

Kcal

7g

Prot.

9,1g

Gord.

11g

Carb.

Comprar
Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco com Brócolis e Purê de Batata

187

Kcal

13g

Prot.

9,4g

Gord.

11g

Carb.

Comprar
Arroz Integral com Carne Seca, Abóbora e Queijo Coalho

126

Kcal

8,1g

Prot.

3,9g

Gord.

14g

Carb.

Comprar
Ragu de Carne Moída com Polenta Cremosa (Low Carb)

97

Kcal

6g

Prot.

3,5g

Gord.

9,6g

Carb.

Comprar
Filé de Frango, Arroz Branco e Feijão Carioca

124

Kcal

12g

Prot.

3,9g

Gord.

11g

Carb.

Comprar
Carne Louca, Couve e Purê de Abóbora

89

Kcal

9,2g

Prot.

3,5g

Gord.

3,8g

Carb.

Comprar
Filé de Frango com Arroz Branco e Purê de Batata

122

Kcal

10g

Prot.

2,3g

Gord.

15g

Carb.

Comprar
Escondidinho de Frango com Mix de Brócolis e Cenoura (Low Carb)

133

Kcal

7,5g

Prot.

5,5g

Gord.

12g

Carb.

Comprar